19. April 2020

Eintanzen ·
I
n Bewegung kommen, den Körper spüren, Leichtigkeit  – „Bossarosa

Einfach tanzen, dynamisch · „Prayer in C ·

Rhytmus
Augen zu, loslassen im Rhythmus , Boden unter den Füßen spüren  · „Neverending Story“ ·

In die Weite tanzen ·
Atmen, dehnen, strecken  · „Love song from the mountains“  ·

Zentrieren: Bei sich sein ·
Augen geschlossen, Hände zunächst auf das Herz oder das Zentrum, dann mit der Musik schwingen und dem Raum geben, was gerade ist (auch der Trauer, auch der Hoffnung….)  · „Durch die schweren Zeiten

Virtueller Schlusskreis ·
Schwingkreis, dich mit anderen im Geist verbinden,  · „Greenwaves

Kreis auflösen ·
Herausschwingen aus dem Kreis, einfach tanzen,   · „Todo cambia

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